Accompagnement de couple
Moins chercher qui a raison.
Mieux comprendre ce dont la relation a besoin.
Vous arrive-t-il de vous parler sans réussir à vous rejoindre?
De vouloir exprimer un besoin, mais de vous retrouver dans un reproche, un malentendu ou un silence?
Je vous propose un espace bienveillant où chacun peut prendre sa place, déposer ce qu’il vit et être entendu sans jugement.
Je vous aide à mettre des mots sur ce qui est parfois difficile à exprimer et à traduire vos pensées pour que l’autre puisse mieux les comprendre.
Que vous traversiez des tensions ou souhaitiez simplement nourrir votre complicité, nous explorerons ensemble comment retrouver le dialogue, faire une place à vos différences et créer un couple qui vous ressemble.
Accompagnement
de couple
sortir des mêmes conflits répétitifs;
mieux communiquer sans s’attaquer ni se refermer;
reconnaître les besoins derrière les reproches;
retrouver une écoute plus véritable;
comprendre les rôles et les dynamiques du couple;
poser des limites respectueuses;
reconstruire la confiance;
retrouver davantage de proximité et de complicité;
traverser une décision ou une période de changement.
Construire le « nous », sans effacer le « je »
Votre couple se construit à partir de deux personnes uniques, avec leurs besoins, leur sensibilité et leur façon d’aimer. Parfois, l’un cherche à se rapprocher pendant que l’autre a besoin d’espace. L’un veut parler tout de suite, l’autre a besoin de laisser ses pensées se déposer.
Ces différences peuvent devenir des sources de tension lorsqu’on ne comprend pas ce qu’elles expriment. En les explorant ensemble, on peut commencer à bâtir un pont : mieux accueillir ce que l’autre vit, tout en restant fidèle à soi.
Vous n’avez pas à entrer dans un modèle de couple tout fait. Vous pouvez trouver vos propres repères, vos ententes et votre façon de danser ensemble. Une relation où chacun peut respirer, se sentir important et avoir envie de se retrouver.
Une approche profondément humaine
Dans nos rencontres, je porte attention à chacun de vous et à ce qui se passe entre vous. Je vous aide à démêler vos pensées, à exprimer ce qui reste parfois en suspens et à entendre ce que l’autre cherche à vous dire, au-delà des mots ou du ton employé.
Mon accompagnement s’appuie sur mon expérience en coaching et différentes approches de connaissance de soi. Nous pouvons explorer vos façons de réagir, mettre en lumière les besoins derrière certaines tensions et pratiquer des façons de communiquer que vous pourrez reprendre à la maison.
Je peux être doux, mais aussi direct lorsque cela aide à éclairer une dynamique qui vous éloigne. Toujours avec bienveillance, mon intention est de vous aider à prendre soin de votre relation, tout en respectant la place de chacun.
Vous n’avez pas à tout dévoiler ni à tout résoudre d’un seul coup. Nous avançons à votre rythme, en laissant à chacun le temps de parler, d’écouter et de faire son chemin.
Et si vous faisiez une place à votre relation?
Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout déborde pour venir à deux.
Parfois, on souhaite dénouer une tension.
D’autres fois, on veut simplement se retrouver et nourrir ce qui nous unit.
Ces rencontres peuvent être l’occasion de :
réussir à vous dire ce que vous gardez pour vous;
aborder un sujet délicat sans retomber dans les mêmes disputes;
trouver un équilibre où chacun sent que ses besoins comptent;
traverser un changement en vous sentant davantage une équipe;
retrouver des moments de tendresse, de légèreté et de complicité;
réfléchir à la suite et à ce que vous souhaitez construire ensemble.
Vous n’avez pas non plus à arriver avec les mêmes attentes ni toutes les réponses. La première rencontre nous permettra d’écouter ce qui vous amène, chacun à votre façon, et de chercher un premier pas qui ait du sens pour vous deux.
Un espace pour vous deux, où que vous soyez
Les rencontres sont offertes en personne à Trois-Pistoles et à Rimouski, ainsi qu’en ligne par vidéoconférence.
Deux durées sont proposées :
90 minutes — Faire le point
Pour explorer ce que vous vivez, mieux comprendre ce qui se joue entre vous et ouvrir de nouvelles façons de vous parler.
120 minutes — Prendre le temps
Souvent idéal pour une première rencontre ou lorsque les tensions et la charge émotionnelle demandent davantage d’espace. Ce temps supplémentaire permet à chacun de s’exprimer et de laisser les choses se déposer, sans se sentir pressé.
Vous pouvez choisir une rencontre ponctuelle ou poursuivre sur plusieurs rencontres, selon vos besoins. Nous en discuterons ensemble, sans obligation de vous engager dans une démarche à long terme.
Osez créer un couple qui vous ressemble
Vous n’avez pas à savoir exactement comment vous retrouver pour faire un premier pas. Vous pouvez simplement avoir envie que les choses se vivent autrement entre vous.
Prenons un moment pour vous écouter, faire une place à ce qui compte pour chacun et découvrir ce que vous souhaitez construire ensemble.